加圧シャツを着用して運動する時に注意してほしい事
金剛筋シャツのような加圧シャツは着用して運動すると体に負荷をかけるので、筋肉の増強効果があります。しかし、長く運動する事で負荷をかけ続けると逆効果になってしまいます。筋肉を増強される為には、休ませる事も大切な要素だからです。また、一日中加圧シャツを着続ける事も体に良くないので気をつけましょう。その理由としては、人が起きて活動している時は、交感神経というものが働いています。反対に寝ている時は副交感神経というものが働いています。副交感神経は見たり聞いたりした情報を脳で整理し筋肉を休ませる役割をおこなっています。なので、寝ている間も加圧シャツを着用していると、休んでいた筋肉が加圧によって休めず神経も過敏になってしまうので朝起きても疲れが取れなくなってしまうのです。運動を集中して行う時だけ加圧シャツを着用するようにしましょう。
女性が加圧シャツを購入する時に見て欲しいポイント
体の引き締め効果の高い加圧シャツですが、女性の中でも人気の商品です。女性の人で購入を考えている人は、選ぶ際にいくつかポイントがあるので覚えておきましょう。まずは男性の金剛筋シャツにも含まれているスパンデックスが繊維に入っているかです。安さで売っている製品はこのスパンデックスがほとんど使われていない可能性があるので、購入を避けるようにしましょう。また、スパンデックスの他にもポリウレタンの割合が高いものもおすすめです。また、加圧シャツを購入する場合は、女性用のシャツを購入するようにしましょう。男性用の加圧シャツは上半身の締め付け効果が高く女性が着るとバストが潰れてしまう可能性があるからです。ただ、金剛筋シャツの一番小さいサイズは女性でも着られそうなサイズなので、調べてみるといいですよ。夫婦やカップルで購入してみるのも良いかもしれません。
加圧シャツの値段はいくら？
加圧シャツは一番安くて千円前後で購入する事ができます。しかし、値段はリーズナブルでも効果がいまいちで着心地や悪く加圧力があまり無いものが多いです。加圧力があり、姿勢を矯正してくれる効果のある製品は二千円から四千円前後のものがほとんどです。しっかりとした効果を得たいという人は、四千円前後の加圧シャツがおすすめです。金剛筋シャツも1着ならそのぐらいの値段で販売されています。
